回南天易发霉女性小心“霉”妇科病
更新时间：2015-04-09 10:48:32 点击次数：1814次

　　妇科疾病困扰着很多女性，想要远离这些妇科疾病的困扰预防是最好的方法，回南天易发霉，女性小心“霉”妇科病，要做好哪些预防措施?

回南天易发霉女性小心“霉”妇科病

　　1、常做仰卧起坐
　　运动是预防疾病的通用方法，多锻炼身体，增强身体抵抗力，这也是女性预防妇科病的方法。女性预防妇科病可以常做仰卧起坐。做仰卧起坐时腹股沟的血管得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。

　　2、内裤卫生很重要
　　内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。

　　新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质，洗后要放在通风的地方晾晒，收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

　　3、内裤不要太紧

　　女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦，很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道，细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病。所以内裤不能穿太紧，同时也不能穿颜色太深的内裤，最好选择棉质的内裤。

　　4、适龄生育
　　有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

　　5、安全规律性生活
　　有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门，因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

　　6、注意饮食营养
　　想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

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