如何判断是不是痛风？

痛风这个词，对于年轻人来说可能是比较陌生的词语，因为此病的多发群体为中年及以上的群体。不过，这不代表年轻人就没有患痛风的风险。研究显示，痛风在发病群体，逐渐有向年轻群体蔓延的趋势。所以，年轻人也要重视痛风。当然，在重视痛风时，也要知晓：如何判断是不是痛风？

专家脂出，痛风虽常见，却也极容易和其他关节疾病相混淆，因此自我判断是否患痛风时，应从以下几个方面进行综合考虑：

1、长期尿酸高：长期尿酸高是痛风病的前兆，因为从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年。反复检查后显示仍然有尿酸高迹象的患者，必须合理控制尿酸浓度在一定范围内。

2、痛风急性期：急性关节炎是痛风常见的诊断方法，这种类型主要是由于精神紧张、过度疲劳等因素引发的。此类患者一般情况下起病急骤，多数患者在半夜突感关节剧痛而惊醒，伴以发热等全身症状。

3、发作部位：早期表现为单关节炎，以第一跖趾及胟趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其它关节。若病情反复发作，则可发展为多关节炎，受累关节红、肿、热、痛，使患者活动受限；大关节受累时常有渗液。

4、痛风石：痛风石及慢性关节炎期也是痛风的明显症状，它的出现主要是由于早期痛风未经治疗或治疗不佳的患者。痛风石的发病部位常于耳轮、前臂伸侧、跖趾、手指、肘部等处。  

痛风的诊断：

1、痛风患者常单个趾关节红肿疼痛，之后疼痛剧如虎咬，昼轻夜甚，且反反复复发作，严重的可伴发热、头痛等症。

2、痛风疾病多见于中老年男子以及患有痛风家族史的人，因其常劳累、暴饮暴食、创伤、具有手术史以及外感风寒等诱发。

3、在痛风早期常伴单关节发病，第一趾关节为多见，继而延伸到足踝、膝、手指和其他小关节。

4、血尿酸、尿尿酸高于正常值，在痛风发作期白细胞总数也会明显升高。

如何预防痛风？

1）避免饮酒：啤酒为高嘌呤摄入物，不仅如此，酒精还是心血管风险的独立高危因素。

2）控制饮食：特别要避免动物内脏、海鲜，火锅等。

3）适量的体育锻炼：比如慢跑、竞走等，做到微量出汗为宜。但要避免剧烈大量的运动，以免体力消耗过大，产生乳酸，造成肌肉酸痛。

4）保持充足的水分摄入：每天尽量保持在2000—3000ml饮用水的摄入，促进新陈代谢，加快体内生成的尿酸及时排除。

5）禁止高果糖的摄入：果糖（甜性饮料）极易诱发痛风的发作，因此痛风的潜在人群一般不要去喝甜饮料。

6）避免肥胖：肥胖的人容易形成痛风，把体重控制在正常范围才更利于减尿酸。

7）避免过度劳累：对于痛风患者来说，一定要保证睡眠的充足，避免过度的劳累，否则很容易导致关节的疼痛，并且，过度的精神压力、疲劳等原因，也可能会诱发痛风。

8）做好保暖措施：寒冷不仅对关节健康不利，还很容易导致多余的尿酸，更加快速的形成结晶，沉积关节。痛风患者可以尝试多用热水泡泡手脚、起到舒展的作用，有助缓解病痛。

以上就是“如何判断是不是痛风”的内容，无论是年轻人，还是中年人及其以上，一定要重视痛风，避免患痛风后，疼痛难耐，进而影响个人生活。